Czujesz się zagubiony?

Masz problemy dotyczące sensu i celu w życiu?

Towarzyszy Ci przygnębienie, obawy?

Miewasz częste depresje, obniżony nastrój?

Wielu ludzi myśli, że to w nich samych tkwią przyczyny kłopotów, kłopotów które wydają się niejednokrotnie rujnować życie, że lęki, nieszczęścia i związane z nimi fatalne samopoczucie są skutkiem ich słabości czy nieporadności.
Nie można jednak zapominać o tym, że utrata bliskich, zawody, krzywdy nie zależą od naszej woli. Tak naprawdę ważne jest to, jak sobie radzimy z tymi problemami, jak wychodzimy z różnych kryzysów. Zazwyczaj sami rozwiązujemy swoje problemy emocjonalne, ale niektóre z nich wymagają pomocy specjalisty.
Dzieje się tak zwykle wtedy, gdy mimo największych wysiłków naszych bądź osób nam bliskich rozterki te nie milkną, nasilają się.

Być może właśnie teraz rozważasz czy warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Obok chęci by dokonać zmiany w swoim życiu, masz różne wątpliwości. Myślisz, że przecież nikt, łącznie z terapeutą, nie zrobi za Ciebie tego, z czym nie możesz sobie poradzić. Psycholog nie zda za Ciebie egzaminów, które Cię stresują, nie uporządkuje Twojego życia, znajdując dla Ciebie kochającą "drugą połowę". Nie odmienni także obecnego partnera/partnerki. Wątpisz pewnie by pomógł Ci wychowywać dzieci czy rozwiązał za Ciebie setki pojawiających się problemów w pracy, na uczelni, szkole, lub w kontaktach ze znajomymi.

Jednak dzięki czasowi spędzonemu na odpowiednio prowadzonej rozmowie, możesz uzyskać pomoc i wiele zmienić, zacząć inaczej przeżywać świat i siebie w świecie, a przede wszystkim poradzić sobie z codziennymi problemami. Psychoterapia nie rozwiązuje problemów za Ciebie, ale prowadzi do tego, że Ty samodzielnie i łatwo możesz je rozwiązać.

Psychoterapia zajmuje się, tym co dzieje się w naszym wnętrzu, jakie uczucia rodzą się w nas, w jaki sposób powstają, do czego nas prowadzą, jakie myśli i fantazje towarzyszą naszym zachowaniom. Wizyta u psychologa pozwala zrozumieć istotę wewnętrznych lęków i konfliktów, prowadząc do integracji psychiki, lepszych relacji z ludźmi i poprawy jakości życia. A to w rezultacie sprawia, iż lepiej potrafimy sobie radzić z naszymi problemami. Im więcej spokoju w naszym wnętrzu,  tym lepszy jest każdy nowy dzień i to wszystko, co nam przynosi.